• Psychická pohoda je dôležitá

          •  

            Október -  mesiac duševného zdravia.

             

            V roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie (WFMH) vyhlásila 10. október za Svetový deň duševného zdravia, s cieľom zvýšiť povedomie o otázkach duševného zdravia na celom svete a mobilizovať úsilie na podporu duševného zdravia.

            Zároveň upriamuje pozornosť na to, že duševné zdravie je pre človeka veľmi dôležité a preto by sa mu mala venovať rovnaká pozornosť a starostlivosť ako zdraviu telesnému.

            Podľa štatistiky z Národného centra zdravotníckych informácií výskyt nových duševných porúch vzrastá približne o 23% ročne. 

            (cit. úrad verejného zdravotníctva SR)

             

             

            A preto!!!

            NEZABÚDAJME NA NAŠE DUŠEVNÉ ZDRAVIE

             

            https://dusevnezdravie.sk/potrebujem-pomoc/

          • Duševné zdravie

        • Keď potrebujeme pomoc

        •  

          Stres v škole lebo písomky, úlohy, projekty a do toho ešte krúžky...možno aj niečo doma....pohadáš sa s kamošom, kamoškou. Či len tak lebo je pochmúrne počasie. 

           

          Sú dni kedy to dáme aj sami. Pozrieme si film, prečítame knihu, pustíme si obľúbenú hudbu, stretneme sa s kamošmi...

           

          Niekedy sa však v živote dostaneme do situácii, kedy je toho na nás jednoducho veľa. A nevieme ako ďalej.

          NEOSTÁVAJ VTEDY OSAMOTE....poprosiť o pomoc nie je hanba. 

           

          Oslov školskú psychologičku, ktorú máš na škole a to osobne, cez Edupage, alebo jej napíš mail na psycholog.frantova@gmail.com

           

          alebo sa pozri sem:

          https://dusevnezdravie.sk/

          https://linkanezabudka.sk/

          https://ipcko.sk/

        • Malé, veľké kroky k duševnej pohode

          • APPka, ktorá pomáha

          •  

             

            Stiahni si aplikáciu VÚDPaP, ktorá TI pomôže zlepšiť a udržať

            duševnú pohodu.

             

            Otestuj sa a zisti aktuálny stav tvojej úzkosti.

             

            Nájdi tak aktivity a cvičenia, ktoré sú pre teba najvhodnejšie a prekonaj úzkosť.

             

            Získaj prehľad o svojej nálade.

             

             

            VIAC SA DOZVIEŠ NA:

             

            www.vudpap.sk – aplikácia SANITY

            https://vudpap.sk/vudpap/aplikacia-sanity/- aplikácia